眠れぬ夜に・・・

昨夜はなかなか寝付けませんでした。

寝室に入ったのはすでに1時近く・・・たいてい相方が先に寝るので、それからの1人の時間が私のハッピーアワー。

それから・・・横になってから1時間くらいはゴロゴロのたうちまわってたかなｗｗ
（先に寝た旦那さんの鼾のせいもあるか・・・笑）

1時間くらいなんて寝付けないうちに入らないかもしれないけど・・・私としては小学生の時以来（小学４～5年の頃、不眠症になったことがあります）。

この年になると、焦って寝ようともしなくなり、水を飲みに起きてみたり、ついでにきなこさんをかまっても、眠いんだから～とつきあってくれないし。

パソコンはかえって目が冴えそうだし、布団で本を読むには灯りをつけなければならない・・・（リビングで読んだら、眠くなって移動する間にまた目が覚めそう）。

で、結局ゴロゴロしているうちに眠ったようで、目覚ましが鳴るまで爆睡でした。

しかし、これから秋の夜長・・・でも早寝を心がけたいですね。

こんな風に思いがけず寝付けないこともあるし、なにより美容と健康に良い成長ホルモンは、11時から2時くらいに出るそうですから・・・。



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